Kern Family Health Care | Salud Para la Familia | Verano 2019

SALUD para la familia 3 Dirección de correo de KFHC: 9700 Stockdale Highway, Bakersfield, CA 93311 Escriba su puntuación adentro del cuadro. Tome la prueba de riesgo de diabetes para averiguarlo. 1. ¿Cuántos años tiene? a. Menos de 40 años (0 puntos) b. Entre 40 y 49 años (1 punto) c. Entre 50 y 59 años (2 puntos) d. 60 años o más (3 puntos) 2. ¿Es hombre o mujer? a. Hombre (1 punto) b. Mujer (0 puntos) 3. Si es mujer, ¿alguna vez le diagnosticaron diabetes gestacional? a. Sí (1 punto) b. No (0 puntos) 4. ¿Tiene a su madre, padre, hermana o hermano con diabetes? a. Sí (1 punto) b. No (0 puntos) 5. ¿Alguna vez le han diagnosticado presión arterial alta? a. Sí (1 punto) b. No (0 puntos) 6. ¿Es usted físicamente activo(a)? a. Sí (0 puntos) b. No (1 punto) 7. ¿Cuánto pesa? (vea el cuadro de la derecha) Suma su puntuación Cuanto más alta sea su puntuación, mayor será su riesgo. ●  ● Si ha obtenido 5 puntos o más: tiene un mayor riesgo de tener diabetes tipo 2. Hable con su proveedor de cuidado de salud sobre los análisis de sangre simples para detectar diabetes o prediabetes. El diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden prevenir o demorar ataques cardíacos, derrame, ceguera, enfermedad renal y otros problemas de salud. ●  ● Si ha obtenido menos de 5 puntos: aunque su puntuación fue inferior a 5, usted puede tener un riesgo mayor de tener prediabetes. Esto es cuando los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para llamarse diabetes. Hable con su equipo de atención médica sobre hacerse las pruebas, especialmente si tiene más de 45 años, tiene sobrepeso o tiene un familiar con diabetes. Averigüe sobre los pequeños pasos que puede tomar para prevenir o demorar la diabetes tipo 2 y vivir una vida larga y saludable. Fuente: ndep.nih.gov; diabetes.org ¿Corre riesgo de tener diabetes tipo 2? Estatura Peso (libras) 4’ 11” 119–142 143–190 191+ 5’ 0” 124–147 148–197 198+ 5’ 1” 128–152 153–203 204+ 5’ 2” 132–157 158–210 211+ 5’ 3” 136–163 164–217 218+ 5’ 4” 145–173 174–231 232+ 5’ 5” 150–179 180–239 240+ 5’ 6” 155–185 186–246 247+ 5’ 7” 159–190 191–254 255+ 5’ 8” 164–196 197–261 262+ 5’ 9” 169–202 203–269 270+ 5’ 10” 174–208 209–277 278+ 5’ 11” 179–214 215–285 286+ 6’ 0” 184–220 221–293 294+ 6’ 1” 189–226 227–301 302+ 6’ 2” 194–232 233–310 311+ 6’ 3” 200–239 240–318 319+ 6’ 4” 205–245 246–327 328+ 1 punto 2 puntos 3 puntos Si pesa menos de la cantidad que aparece en la columna izquierda: 0 puntos