Kern Family Health Care | Salud Para la Familia | Otoño 2020

SALUD para la familia 7 LA MEJOR MANERA DE MANTENERSE A SALVO es vacunarse contra el COVID-19. Visite kernfamilyhealthcare.com/vaccine para averiguar en dónde y cuándo puede vacunarse. Mitos y hechos sobre el COVID-19 Hay mucha información sobre el COVID-19 que no es muy buena. Parte de ella puede provenir de personas con buenas intenciones. Pero para mantenerse saludable, usted debe seguir buenos consejos de fuentes confiables. Estas son algunas cosas buenas que debe saber sobre el COVID-19. Pregunta: ¿Las personas de todas las edades pueden contraer el COVID-19? ¡Sí! Cualquier persona puede enfermarse gravemente con este virus. Las personas mayores y las que tienen ciertas condiciones de salud pueden tener más probabilidades de presentar síntomas graves. Pero también las personas más jóvenes pueden enfermarse. Pueden transmitir el virus a alguien que se enfermará gravemente. Pregunta: ¿Sentiré los síntomas del COVID-19 de inmediato? Pueden pasar de 2 a 14 días antes de que las personas infectadas muestren síntomas. Pregunta: ¿Funcionarán los antibióticos contra el COVID-19? Los antibióticos no pueden combatir los virus, como el coronavirus. Sólo funcionan contra las bacterias. Fuentes: Centers for Disease Control and Prevention; World Health Organization La naturaleza del dolor El dolor es un problema muy frecuente, y la razón más común por la que las personas acuden al doctor. Pero reducir el dolor no siempre es fácil. Para tratar el dolor crónico de forma adecuada, debe abordar los aspectos físicos, emocionales y psicológicos. A veces, su doctor puede referirlo a un psicólogo. Los psicólogos son expertos en ayudar a las personas a lidiar con los pensamientos, sentimientos y comportamientos que acompañan al dolor crónico. Estrés y dolor crónico Tener un dolor extremo y constante es estresante. El estrés puede provocar una variedad de problemas de salud, que incluyen presión arterial alta, enfermedades cardíacas, aumento de peso, ansiedad y depresión. El estrés puede desencadenar tensión o espasmos musculares que pueden aumentar el dolor. Consejos para afrontar el dolor Su doctor o un psicólogo pueden sugerir algunos de los siguientes pasos para mejorar su salud: y Manténgase activo. y Conozca sus límites. y Haga ejercicio. y Conéctese con amigos y seres queridos. y Distráigase. y No pierda la esperanza. y Siga los consejos de su doctor, incluso con los medicamentos. Fuente: American Psychological Association