Kern Family Health Care | Salud Para la Familia | Primavera 2020

PRIMAVERA 2020 PARA LA FAMILIA TM Standard U.S. Postage PAID Walla Walla, WA Permit No. 44 Es una buena idea visitar a su doctor primario, al menos una vez al año, aunque no este enfermo(a). Esto se llama un chequeo de bienestar. Y le da la oportunidad de concentrarse en cómo tener el mejor estado de salud posible. De lo que puede hablar En su chequeo, usted y su doctor pueden trabajar juntos para enfrentar cualquier cambio que pudiera mejorar su salud. Por ejemplo, puede hablar sobre: y  y Vacunas que necesita. Las vacunas no son solo para los niños. Los adultos también las necesitan. Son seguras, y pueden ayudar a prevenir enfermedades graves, como la gripe, la neumonía y el herpes zóster. Pregúntele a su doctor qué vacunas necesita. y  y Pruebas de detección. Estas pruebas pueden ayudar a detectar enfermedades a tiempo, como el cáncer. En ese momento es cuando usualmente son más fáciles de tratar. y  y Su peso. Su doctor puede controlarle el índice de masa corporal (IMC). El IMC usa su peso y su altura, para calcular cuánta grasa corporal tiene. Un IMC alto podría indicar que usted está sobrepeso. Un IMC bajo podría indicar que usted está bajo de peso. Si necesita hacer un cambio, su doctor puede darle consejos sobre alimentos Hable con su doctor en un chequeo de bienestar saludables y hábitos de ejercicio que podrían ayudar. y  y Problemas de salud crónicos. Un chequeo es un buen momento para repasar cómo usted está sobrellevando sus condiciones de salud a largo plazo, como la diabetes o la presión arterial alta. y  y Sus medicamentos. Su doctor puede revisar todos sus medicamentos para asegurarse de que sea seguro tomarlos en conjunto y que le sean útiles. Esto incluye cualquier medicamento de venta sin receta, hierbas y vitaminas que tome. y  y Uso de sustancias. Pida ayuda a su doctor si tiene problemas de drogas, alcohol o tabaco. y  y Su salud mental. Cuéntele a su doctor si se siente estresado(a) o deprimido(a). El tratamiento puede ayudar. Fuentes: American Academy of Family Physicians; Centers for Disease Control and Prevention; U.S. Food and Drug Administration