Kern Family Health Care | Salud Para la Familia | Primavera 2020

SALUD para la familia 6 Dirección de la oficina de KFHC: 2900 Buck Owens Blvd. Bakersfield, CA 93308 El posparto y la salud mental Muchas mujeres sufren de tristeza posparto poco después del nacimiento del bebé. Es posible que se sienta malhumorada y al borde de las lágrimas sin ningún motivo. Esta tristeza desaparece bastante rápido. Pero la depresión posparto (DPP) es muy diferente. Puede ser una enfermedad grave. La DPP puede causar sensaciones intensas de: y  y Tristeza. y  y Desesperanza. y  y Ansiedad. y  y Culpa. Estos sentimientos pueden comenzar en cualquier momento después de dar a luz, incluso meses después. Hay tratamientos que pueden ayudarla a encontrar alivio. Sin tratamiento, la DPP puede afectar su capacidad para cuidar a su bebé. Es importante que le diga a su doctor de inmediato si existe alguna posibilidad de que tenga DPP. No espere a su próximo chequeo. Fuentes: American Academy of Family Physicians; American College of Obstetricians and Gynecologists; Office on Women’s Health Inquietudes sobre el embarazo El embarazo es un momento especial para la mamá y el bebé. Las inquietudes también pueden aparecer a medida que cambia el cuerpo de la mamá. Las mamás embarazadas de KFHC han compartido estas inquietudes: y  y Dolor abdominal (de panza). y  y Contracciones. y  y Dolor de espalda baja. y  y Sangrado y flujo vaginal*. y  y Vómito, diarrea, malestar estomacal. El aumento en la cantidad de hormonas y el crecimiento del útero (matriz) y del bebé pueden causar estos síntomas. Las mamás pueden encontrar alivio al comer porciones de comida más pequeñas y con mayor frecuencia. Beber muchos líquidos y mantenerse activa puede ayudar. Usar ropa y calzado cómodo también puede ayudar. Si alguno de estos síntomas es grave o muy doloroso, hable con su doctor de inmediato. Tenga a alguien con quien hablar El Departamento de Servicios de Salud Pública tiene programas para ayudar a las madres durante su embarazo. Llame al 661-321-3000 y pregunte por los programas Black Infant Health, Nurse-Family Partnership, o Perinatal Outreach. *El flujo vaginal que es claro, blanco y pegajoso es normal durante el embarazo. El sangrado vaginal leve o las manchas también son comunes. Fuente: American College of Obstetricians and Gynecologists, Kern County Public Health Services, March of Dimes SI USTED DIO A LUZ ESTE AÑO, es posible que sea elegible para una tarjeta de regalo de $30 dólares. Visite a su doctor de 1 a 12 semanas después del parto para un chequeo posparto, y reciba una tarjeta de regalo por correo. CONTEO DE PATADAS Entre las 16 y las 22 semanas, ¡es posible que comience a sentir que su bebé se mueve! Puede empezar como un leve movimiento y progresar hasta que sienta “patadas”. En cada visita, pregúntele a su doctor cuánto debería patear su bebé y cómo contar las patadas.