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Dispositivos
electrónicos para
fumar: no son tan
inofensivos como
usted piensa
Los dispositivos electrónicos para
fumar incluyen los cigarrillos
electrónicos, los narguiles electrónicos
y las plumas de vapor, o vapes.
Todos estos dispositivos contienen
nicotina, lo que provoca daño a usted
y a su bebé si los usa mientras está
embarazada. Entre algunos de los
efectos negativos de la nicotina se
incluyen los siguientes:
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Sangrado de la placenta.
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Cuello del útero cubierto por la
placenta.
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Embarazo fuera de la matriz.
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Nacimiento prematuro.
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Bajo peso al nacer.
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Problemas relacionados con el
crecimiento y el desarrollo cerebral del
bebé.
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Síntomas de abstinencia de nicotina
en el bebé.
Lo mejor que se puede hacer
cuando está embarazada es dejar de
fumar. Es lo más conveniente para
usted y para su bebé. Si desea obtener
ayuda para dejar de fumar, llame al
800-45-NO-FUME
(
800-456-6386
).
Fuentes: Kern County Department of Public Health; Perinatal Substance Abuse Prevention
Partnership
¡
E
s oficial! Viene un bebé en
camino. El cuidado de su salud
acaba de adoptar un nuevo
significado.
Por suerte, hay una excelente
manera de asegurarse de que usted y
su bebé comiencen esta etapa en forma
saludable. Visite a su Proveedor de
Cuidado Primario. Debe realizar varias
visitas durante el primer trimestre. Es
decir, durante las primeras 12 semanas
de embarazo.
En estas visitas, llamadas visitas
prenatales, se le realizarán pruebas
y exámenes para confirmar que todo
anda bien. Y podrá hacerle preguntas a
su proveedor. Tal vez quiera saber qué
puede hacer con respecto a:
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La fatiga.
Descanse mucho. Trate
de dormir un poco más de lo normal o
duerma una siesta breve durante el día.
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Las náuseas matutinas.
Quizás
también tenga que evitar comer ciertos
alimentos. O mantenerse alejada de
ciertos olores.
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El aumento de peso.
Debe aumentar
de 1 a 4½ libras en el primer trimestre.
Se sentirá mejor si consume una
dieta saludable. Y protegerá a su bebé
si no consume alcohol ni tabaco.
Una inquietud común en el primer
trimestre es el sangrado vaginal. Existen
¡Está embarazada!
CÓMO CUIDARSE Y CUIDAR A SU BEBÉ
muchos motivos para que se produzca
un sangrado leve o manchas durante
este período. La mayoría no son graves.
Sin embargo, debe llamar a su proveedor
si tiene algún tipo de sangrado vaginal.
Fuentes: American Academy of Family Physicians; March of Dimes; Office on Women’s Health
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salud
para la familia
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la salud de la mujer